Wellness ist ein Aspekt der Regeneration, die nach dem Training für jeden Körper wichtig ist. Ohne eine entsprechende Regeneration können wir beim Sport keine Vorschritte erzielen. 

In unseren Studios bieten wir verschiedene Möglichkeiten für Wellness an wie unsere Sonnenbank mit zusätzlichen Collagen, unsere Hydrojet Massageliege mit sanftem Wasserdruck zur Lockerung von verspannten Muskeln, unsere gemischte Sauna im LifeFit Premium und klassische Massageangebote wie Sport- und Wellnessmassagen.

Bei uns könnt ihr in einer gemischten, finnischen Sauna mit bis zu 90 Grad bei regelmäßigen und wechselnden Aufgüssen von unserem Personal entspannen

Wie sieht dein persönlich bester Ablauf für den Mix aus Entspannung und Training aus?

Zunächst kannst du dich beim Training und in den Kursen so richtig auspowern und deine Endorphin Ausschüttung ankurbeln!

Anschließend genießt du die wohltuende Wärme unserer Sauna mit 1-2 Saunagängen oder entspannst deine gereizten Muskeln bei einer herrlichen Massage. So steigerst du nicht nur deinen Trainingserfolg sondern auch nachweislich dein Wohlbefinden und reduzierst Stress.

Am besten ist es sogar wenn die Massage an einem Restday (Tag an dem du eine Trainingspause hast) stattfindet. Ansonsten immer nach dem Training.