Zirkeltraining

Ziel
Rücken stärken
Info

Ein 30 Minütiges, einfaches Ganzkörpertraining  für jedermann.

Du trainierst nach dem Ampel-Prinzip, indem du bei grün arbeitest und bei rot pausierst.

Dieses Trainingskonzept ist für alle Altersklassen geeignet und ein besonders guter Einstieg für Trainingsanfänger.

Erlebe deinen Körper neu und trainiere an unserem Zirkel mit Traineranleitung oder individuell.

 

Test

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