EMS Training

Was ist EMS Training ?

„EMS-Training“ bezeichnet eine Stimulation der Muskulatur durch elektrische Impulse. Also Elektronische Muskel Stimulation, abgekürzt EMS. Die Effektivität und Wirkungsweise wurde in mehreren wissenschaftlichen Studien nachgewiesen (Sporthochschule Köln, Universität Bayreuth). die Ergebnisse zeigen eine 10- bis 20-fach höhere Effektivität als bei einem konventionellen Training.

Wie funktioniert EMS Training?

Die Trainingseinheiten von nur 30 Minute am Allroundtrainingsgerät von miha bodytec aktiviert durch eine spezielle, angenehm zu tragende Weste, zeitgleich alle relevanten Muskelgruppen.  Selbst tiefliegende Muskeln werden erreicht und aufgebaut. Mit besser trainierten Muskeln wird der Stoffwechsel angeregt und das Bindegewebe gestärkt. Eine Reduzierung von Gewicht und Cellulite sind nur zwei der vielen positiven Effekte.

EMS als exklusives Personaltraining

Unsere Profi-Coaches Sarah Werner, Sarina Schütze und Nadine Krajewski vom LifeFit kontrollieren die exakte Ausführung der Bewegungen und stimmen die unterschiedlichen Belastungsparameter persönlich ab. Als individueller Ansprechpartner betreuen die Personal Trainer die Kunden von der ersten Kontaktaufnahme an. Sie motivieren und unterstützen, gleichzeitig gestalteten Sie die Trainingsplanung ganz nach den jeweiligen individuellen Vorstellungen. Die Einheit, die nur knapp 30 Minuten dauert, besteht aus einem passenden Aufwärmprogramm mit persönlich abgestimmten Intensitäten sowie einer Cool-Down-Phase zur Stoffwechselaktivierung. Abwechslungsreich gestaltet, spürbar effektiv und optimal betreut, vergeht die Trainingseinheit wie im Flug.

Wie kann ich starten?

Ab sofort steht dir dein Personaltrainer in unserem MediFit – Therapie – & Personaltraining Kompetenzzentrum zur Verfügung. Vereinbare jetzt deinen persönlichen Beratungstermin im LifeFit Sportpark und sichere dir unser exklusives Angebot:

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Preise

Mitglieder

1 Monat Laufzeit „Flexi“ 69,90€ mtl.

 

6 Monate Laufzeit „Basic“ 49,90€ mtl.

 

12 Monate Laufzeit „Standard“ 39,90€ mtl.

 

18 Monate Laufzeit „Economy“ 34,90€ mtl.

 

 Inklusive: persönliche Trainingsbetreuung

 

 

 

 

Preise Nicht-Mitglieder

1 Monat Laufzeit „Flexi“ 99,90€ mtl.

 

6 Monate Laufzeit „Basic“ 79,90€ mtl.

 

12 Monate Laufzeit „Standard“ 59,90€ mtl.

 

18 Monate Laufzeit „Economy“ 54,90€ mtl.

 

 Inklusive: persönliche Trainingsbetreuung

 

 

 

 

Aufnahme

Basic 49,90€

Inkl: Individuelle Diagnostik, Körperfettanalyse, EMS Mitgliedskarte

Standard 69,90€

Inkl: Individuelle Diagnostik, Körperfettanalyse, EMS Mitgliedskarte, Rücken Check (Dr.Wolf back-Check), Herzstressmessung

Premium 99,90€

Inkl: Individuelle Diagnostik, Körperfettanalyse, EMS Mitgliedskarte, Rücken Check (Dr.Wolf back-Check), Herzstressmessung, Ernährungsberatung, 1 Personaltrainerstunde auf der Fitnessfläche

Test

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